اهمیت خواب عمیق برای ذهن و بدن؛ چگونه آن را به دست آوریم؟
یکشنبه ۱ اردیبهشت ۱۳۹۸ 3 روز قبل

اهمیت خواب عمیق برای ذهن و بدن؛ چگونه آن را به دست آوریم؟

آیا می‌دانید خواب عمیق چقدر برای ذهن و بدن انسان مهم است؟ در این مقاله به شما کمک خواهیم کرد تا از این هدیه‌ی الهی بی‌نصیب نمانده و آن را به دست آورید. آیا می‌خواهید راز سلامت و تندرستی را بدانید؟ مطمئنا شما هم مثل هرکسی این را می‌خواهید بدانید. همه د…

رفع مشکلات متداول خواب با چند روش ساده
پنج شنبه ۱ فروردین ۱۳۹۸ 1 ماه قبل

رفع مشکلات متداول خواب با چند روش ساده

رفع مشکلات متداول خواب برخلاف تصور کار دشواری نیست. در این مطلب قصد داریم چند مورد از متداول‌ترین مشکلات خواب را بررسی کرده و روش‌هایی علمی و اثبات شده‌ را به منظور رفعشان معرفی کنیم. بر اساس آخرین تحقیقات، فقط در آمریکای شمالی، نزدیک به ۴۰ میلیون نفر…

یادگیری در خواب ؛ هرچیزی به جز یک زبان جدید
چهارشنبه ۲۲ اسفند ۱۳۹۷ 1 ماه قبل

یادگیری در خواب ؛ هرچیزی به جز یک زبان جدید

دانشمندان به رویای یادگیری در خواب رسیده‌اند٬ اما آن‌ها می‌گویند نمی‌توان یک زبان جدید را در هنگام خوابیدن آموخت. پس چه مواردی هستند که حتی در طول مدت خوابیدنمان نیز می‌توانیم آن‌ها را بیاموزیم؟ هر روز تنها ۲۴ ساعت است که معمولا یک سوم آن را در خواب ب…

کم خوابی تاثیرات منفی جبران ناپذیری روی بدن می‌گذارد
دوشنبه ۲۹ بهمن ۱۳۹۷ 2 ماه قبل

کم خوابی تاثیرات منفی جبران ناپذیری روی بدن می‌گذارد

کم خوابی که می‌تواند ناشی از استرس یا فشار روزمره باشد، تاثیرات منفی جبران ناپذیری روی بدن خواهد گذاشت. در این مطلب ۱۰ تاثیر مخرب خواب کم برای سلامت انسان را بررسی خواهیم کرد. برخی افراد برای کار بیشتر، که احتمالا هدف اصلی آن به دست آوردن پول بیشتر اس…

چگونه فقر خواب می‌تواند به قلب شما آسیب بزند؟
یکشنبه ۲۸ بهمن ۱۳۹۷ 2 ماه قبل

چگونه فقر خواب می‌تواند به قلب شما آسیب بزند؟

همیشه شنیده‌ایم که فقر خواب موجب اختلال در سیستم ایمنی بدن و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف می‌شود. حال محققان در آزمایشی دریافته‌اند که چگونه کمبود خواب می‌توان به قلب شما آسیب بزند. دریافت نکردن خواب ناکافی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلب…

شب بیداری به سلامت روانی شما آسیب وارد می‌کند
چهارشنبه ۱۷ بهمن ۱۳۹۷ 3 ماه قبل

شب بیداری به سلامت روانی شما آسیب وارد می‌کند

بعضی از اشخاص علاقه شدیدی به شب بیداری دارند اما آیا این اتفاق خوبی برای آن‌ها و بدن‌شان محسوب می‌شود؟ تحقیقات جدید اطلاعات تازه‌ای را در این رابطه فاش کرده است.  بنجامین فرانکلین، یکی از بنیان‌گذاران ایالات متحده آمریکا بر این باور بود که سحرخیزی می‌…

دانشمندان می‌گویند یادگیری در خواب ممکن است؛ اما چگونه؟
پنج شنبه ۴ بهمن ۱۳۹۷ 3 ماه قبل

دانشمندان می‌گویند یادگیری در خواب ممکن است؛ اما چگونه؟

محققان دریافته‌اند که یادگیری در خواب ممکن است؛ اما چگونه می‌توانیم در خواب چیزی را بیاموزیم؟ در ادامه به بررسی این تحقیق خواهیم پرداخت. این رویای دانش آموزان است: گوش دادن به اطلاعات مهم ضبط شده هنگام خواب و فرا گرفتن آن‌ها پیش از یک امتحان بزرگ. به …

این هدبند با اثر بر امواج مغزی باعث خواب بهتر می‌شود
یکشنبه ۲۳ دی ۱۳۹۷ 3 ماه قبل

این هدبند با اثر بر امواج مغزی باعث خواب بهتر می‌شود

بسیاری از ما دچار اختلال در خواب هستیم و ممکن است یا به سختی خوابمان برود یا اینکه کیفیت خوابمان بالا نباشد. حالا به نظر می‌رسد که مراسم CES 2019 امسال محل مناسبی برای رونمایی از تکنولوژی‌های مربوط به خواب …

The post این هدبند با اثر بر امواج مغزی باعث خواب بهتر می‌شود appeared first on دیجیاتو.

کانال تلگرام ما ما را از طریق کانال دنبال کنید.

آخرین اخبار

پربازدید

آخرین اخبار

دسته بندی موضوعی

بام وب بام وب