پنجره دوجداره پنجره دوجداره
۴ راهکار برای رهایی از افکار مزاحم شبانه و خواب راحت
چهارشنبه 25 دسامبر 2019 5 ماه قبل

۴ راهکار برای رهایی از افکار مزاحم شبانه و خواب راحت

بسیاری از ما در ساعت های غیر کاری هم مشغول فکر کردن به کار و مسائل مربوط به هستیم. هرچند گاهی اوقات در همین زمان ها ایده های خوبی به سرمان می زند اما این مشغله ذهنی گاهی به استرس …
The post ۴ راهکار برای رهایی از افکار مزاحم شبانه و خواب راحت appeare…

خواب های بد تاثیرات مثبتی در مقابله با ترس در زندگی واقعی دارند!
چهارشنبه 4 دسامبر 2019 6 ماه قبل

خواب های بد تاثیرات مثبتی در مقابله با ترس در زندگی واقعی دارند!

مطالعات جدید نشان می‌دهند زمانی که ما خواب های بد یا پریشان کننده می‌بینیم، روی مغزمان تاثیر مثبتی گذاشته می‌شود و بعدا بهتر می‌توانیم با ترس‌ها مقابله کنیم. بر اساس نقشه برداری از فعالیت مغز انسان در هنگام خواب، نتایجی حاصل شده که ایده‌ی تاثیرات مثبت…

رابطه میان فقر با بیماری‌های قلبی: آیا فقرا بیشتر از سایرین دچار بیماری‌های قلبی می‌شوند؟!
سه‌شنبه 3 دسامبر 2019 6 ماه قبل

رابطه میان فقر با بیماری‌های قلبی: آیا فقرا بیشتر از سایرین دچار بیماری‌های قلبی می‌شوند؟!

مطالعه جدیدی نشان می‌دهد که هر چقدر شما از نظر مالی فقیرتر باشید، احتمال اینکه دچار بیماری قلبی شوید بیشتر است. این تحقیق شواهد محکمی را برای علت اصلی این پدیده ارایه می‌کند و آن علت چیزی نیست جز اینکه افراد فقیرتر به‌اندازه کافی نمی‌خوابند! درآمد کمتر معمولا بدین معنی است که افراد یا کارهای […]

نوشته رابطه میان فقر با بیماری‌های قلبی: آیا فقرا بیشتر از سایرین دچار بیماری‌های قلبی می‌شوند؟! اولین بار در اخبار تکنولوژی و فناوری پدیدار شد.

چرا بعضی از افراد کمتر از بقیه می‌خوابند؟!
شنبه 9 نوامبر 2019 7 ماه قبل

چرا بعضی از افراد کمتر از بقیه می‌خوابند؟!

علت خواب کمتر برخی از افراد چیست؟ همه‌ ما آرزو داریم که بتوانیم کمتر بخوابیم، اما خبر باورنکردنی اینکه، پدر و پسری در آمریکا، می‌توانند بدون داشتن هیچ مشکل سلامتی و حتی با یک عملکرد بهتر در تست‌های حافظه، کمتر بخوابند. برای دانستن علت این توانایی نادر، محققین دانشگاه کالیفرنیا در سان فرانسیسکو، در بررسی‌های […]

نوشته چرا بعضی از افراد کمتر از بقیه می‌خوابند؟! اولین بار در اخبار تکنولوژی و فناوری پدیدار شد.

آیا از اهمیت خواب عمیق برای ذهن و بدن مطلع هستید؟
دوشنبه 30 سپتامبر 2019 8 ماه قبل

آیا از اهمیت خواب عمیق برای ذهن و بدن مطلع هستید؟

آیا از اهمیت خواب عمیق برای ذهن و بدن خود مطلع هستید؟ آیا مشکل خواب دارید؟ ما در این مقاله با ارائه‌ی راه‌کارهایی به شما کمک می‌کنیم تا به خواب عمیق برسید. آیا می‌خواهید راز سلامت و تندرستی را بدانید؟ مطمئنا شما هم مثل هر کسی این را می‌خواهد بدانید. ه…

رفتار عجیب اختاپوس ها هنگام خوابیدن ؛ تغییرات ناگهانی رنگ بدن آن‌ها!
شنبه 28 سپتامبر 2019 8 ماه قبل

رفتار عجیب اختاپوس ها هنگام خوابیدن ؛ تغییرات ناگهانی رنگ بدن آن‌ها!

اخیرا یک مستند حیات وحش پرده از رفتار عجیب اختاپوس ها در هنگام خوابیدن برداشت. آن‌ها رنگ بدن خود را به طرزی حیرت انگیز در هنگام خوابیدن، تغییر می‌دهند! احتمالا با فرضیه بسیار عجیبی که در رابطه با اختاپوس ها وجود دارد، آشنا هستید؛ طبق این فرضیه، اختاپو…

چرت زدن در طول روز می‌تواند خطر حمله قلبی را کاهش دهد!
دوشنبه 16 سپتامبر 2019 8 ماه قبل

چرت زدن در طول روز می‌تواند خطر حمله قلبی را کاهش دهد!

مطالعه جدیدی نشان می‌دهد که با هفته‌ای یکی دو بار چرت زدن در طول روز می‌توان احتمال خطر حمله و سکته قلبی را کاهش داد. اما اگر تعداد چرت زدن‌ها بیشتر از این باشد، همه فایده‌های آن از بین خواهد رفت. محققین در طول مدت ۵ سال، تعداد ۳۴۶۲ داوطلب را در سوییس تحت نظر […]

نوشته چرت زدن در طول روز می‌تواند خطر حمله قلبی را کاهش دهد! اولین بار در اخبار تکنولوژی و فناوری پدیدار شد.

رویابینی خودآگاهانه؛ خوب یا بد؟
چهارشنبه 14 آگوست 2019 10 ماه قبل

رویابینی خودآگاهانه؛ خوب یا بد؟

شاید برای شما هم پیش آمده که در هنگام یک جلسه سخنرانی یا حتی سر کلاس درس، چشمانتان سنگین می‌شود و رفته رفته به خواب می‌روید اما ذهن شما به شدت فعال است و خودآگاهتان تا حدودی به حرف سخنران …
The post رویابینی خودآگاهانه؛ خوب یا بد؟ appeared first on د…

نور آبی نمایشگر گوشی چگونه روی کیفیت خواب تاثیر می‌گذارد؟
چهارشنبه 7 آگوست 2019 10 ماه قبل

نور آبی نمایشگر گوشی چگونه روی کیفیت خواب تاثیر می‌گذارد؟

نور آبی نمایشگر گوشی می‌تواند تاثیر بسیار بدی روی کیفیت خواب داشته باشد. اما نور آبی صفحه نمایش گوشی یا تلویزیون چطور سبب بهم زدن ریتم طبیعی خواب بدن خواهد شد؟ نور آبی صفحه نمایش گوشی می‌تواند چرخه خواب را بهم بریزد. از آن جایی که کم خوابی تاثیرات منف…

بهترین اپلیکیشن های مدیتیشن برای استراحت و خواب
دوشنبه 17 ژوئن 2019 11 ماه قبل

بهترین اپلیکیشن های مدیتیشن برای استراحت و خواب

اگر به دنبال یک برنامه‌ی موبایلی برای آرامش ذهن و خواب بهتر هستید٬ ما در این مقاله قصد داریم بهترین اپلیکیشن های مدیتیشن را برای دو پلتفرم اندروید و آی او اس به شما معرفی کنیم. آرامش ذهن و مدیتیشن طی سال‌های اخیر به موارد مهمی در زندگی بسیاری از افراد…

کانال تلگرام ما ما را از طریق کانال دنبال کنید.

آخرین اخبار

پربازدید

    Sorry, no posts matched your criteria.

آخرین اخبار

دسته بندی موضوعی

تابناك وب بام وب تابناك وب بام وب تابناك وب تابناك وب